+7(911)263-97-18

Центр Традиционного Карате в Санкт-Петербурге (Спб). Школа боевых искусств

Помоги своему ребенку. Макивара. Прямой удар

Макивара. Удар рукой. Прямой удар

Речь идет о классическом ударе карате гьяку-дзуки. При всей своей простоте, удар в действительности сложный. Чтобы его действительно эффективно выполнять, ребенок должен верно стоять в стойке, правиьно формировать ударную поверхность, вести верную траекторию удара, уметь синхронно сжимать мышцы тела (кимэ). Все эти навыки появляются ни ранее чем через два года обучения, зеленый пояс. Раньше. практиковать это упражнения дома, без инструтора, не стоит. Травмы, травмы и не верная техника, которую потом будет реально сложно переделать.

Предположим что ваш ребенок уже занимается два и более года. А раз так, то смело предположим что и удар у него поставлен. А значит ваши работа просто - просто держать макивару. Просунте левую руку в лямки макивары, снизу вверх. Примите устойчивое положение, разверните корпус. Сложите руку с макиварой на груди, второй придерживайте ее, чтобы не слетела. Количество ударов ни менее 10.